Impara GRATIS la Pole Dance

Pole Motion (app in lingua inglese)

Pole Motion è un'app in lingua inglese presentata da Justine McLucas, una delle migliori polers della Gran Bretagna e rispettata performer e istruttrice.

Attraverso l'app Pole Motion, Justine ti giuderà passo-dopo-passo, come fosse una lezione individuale, tra i giri base della Pole Dance, floorwork, prese, pose e posizioni. 
L'app è composta da: 3 lezioni, 4 moduli (o routine), 3 sessioni per rafforzare il tuo tono muscolare, un divertente riscaldamento attorno al palo, una sessione di stretching e bonus speciali tra cui anche una lezione che include la terminologia della Pole Dance. 

Clicca sull'immagine sottostante per scaricare l'app gratuitamente e per scoprire come la Pole Dance possa migliorare il tuo tono muscolare, la tua forza e la tua flessibilità in modo divertente.

 

L'app include:

  • video tutorial,
  • gallerie fotografiche,
  • materiale bonus,
  • elevata qualità grafica,
  • supporto AirPlay,
  • funziona su iPhone e iPad.

the pole fitness app

get it from the app store

 PDC Core Moves Syllabus

 

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